Elise ALEXELINE - METHODE DR DE GASQUET

Methode Dr de Gasquet

Le Yoga du Dr de Gasquet est du Hatha yoga revisité en accord avec la biomécanique du corps. Il allie postures d’étirements et de tonifications et aussi enchaînements de mouvements sur une respiration spécifique : le périnée -expir. Le placement est précis avec étirement de la colonne vertébrale, bascule du bassin tout en protégeant le dos et le périnée.  

Ce travail corporel global s’adresse à tous , à tous les moments de la vie y compris les femmes enceintes et les jeunes mamans.  

Ex danseuse pro, professeur de danse Jazz DE, j’enseigne cette méthode depuis 14 ans.  

Je suis également formatrice de la Méthode et collabore toujours aujourd’hui avec Bernadette de Gasquet.